Wellness für Zuhause
AdobeStock/Maria Medvedeva
Symbolbild

Manchmal ist der Alltag einfach stressig. Dann tut eine bewusste Auszeiten Körper und Seele gut. Tanken Sie mit einem Wellnesstag Kraft und Energie, um wieder mit Power durchzustarten. Wir haben die besten Tipps für Anwendungen zu Hause.

Es muss nicht immer das teure Wellnesshotel sein: Auch zu Hause können Sie sich eine kleine Oase schaffen. Bevor Sie es sich so richtig gutgehen lassen, bedarf es der Vorbereitung. Schalten Sie dabei Handy, Radio und TV aus. Dämpfen Sie das Licht und schalten Sie leise, ruhige Musik ein. Schlüpfen Sie in einen kuscheligen Bademantel, wärmen Sie Ihr Zimmer vor und nehmen Sie sich so viel Zeit für Ihren Wellnesstag, wie Sie möchten. Schauen Sie nicht auf die Uhr, lassen Sie sich einfach mal treiben.

Home-Spa

Diese fünf Wellness- und Beautytipps sorgen für Entspannung und neue Kraft. Und sie lassen sich ganz einfach zu Hause anwenden:

Eine sanfte Selbstmassage an Füßen, Armen und Beinen mit hochwertigen Ölen löst Muskelverspannungen. Als Basis eignen sich hautneutrale Öle wie Jojoba- oder Mandelöl. Wer es gerne duftintensiv mag, gibt ein paar Tropfen ätherisches Öl wie Lavendel, Orange oder Rose hinzu. In der Apotheke gibt es auch fertige Mischungen mit Duftkompositionen. Zum Beispiel „Antistress“ mit ätherischen Ölen aus Sandelholz, Lavendel und Mandarine oder den „Schlechtwettergutelauneduft“ mit Grapefruit, Limette und Litsea cubeba.

Vor der Massage das Öl in den Händen verreiben, damit es angewärmt ist, bevor es auf die Haut trifft. Danach sollten Sie sich warm anziehen und noch mindestens 20 Minuten ruhen.

Übrigens: Wer es etwas intensiver mag – als Hilfsmittel für die Selbstmassage eignen sich auch Igelbälle oder Faszienrollen, das bringt die Durchblutung in Schwung und löst Verspannungen.
Masken und Peelings gibt es sowohl für das Gesicht wie für den Körper. Sie sind gerade im Winter ideal, denn sie liefern der Haut Feuchtigkeit, befreien sie von abgestorbenen Hautschüppchen und bringen sie damit zum Strahlen. Viele Peelings aus Ihrer Apotheke enthalten natürliche Stoffe oder Mikrokügelchen aus Plastik. Vor der Anwendung die Haut wie gewohnt reinigen und dann das Peeling auftragen. Es entfernt Hautschüppchen und bereitet die Haut so auf die Maske vor.

Es gibt verschiedene Arten von Masken: zur Reinigung, zum Befeuchten oder zum Entgiften. Während Jojobawachs, Sonnenblumen- oder Pfirsichkernöl die Haut geschmeidig machen, lösen Masken mit gemahlenen Fruchtkernen, Nussschalen oder Seesand Verhornungen. Reinigungs- und Detoxmasken enthalten verschiedene Tonerden.

Alle Masken sollte 15 Minuten einwirken und danch wieder abgewaschen werden. Ausnahmen sind Feuchtigkeitsmasken, sie können auch in einer dünnen Schicht aufgetragen werden über Nacht einwirken.
Ein Vollbad ist allzeit wohltuend und entspannend. Es darf beim Wellness zu Hause nicht fehlen. In Ihrer Apotheke gibt es eine große Auswahl an Badezusätzen wie Öle, Salze und Tabs. Ätherische Öle aus Thymian oder Eukalyptus, eventuell kombiniert mit einem Schuss Sahne, wirken gegen Erkältungen, während Lavendel oder Rosmarin gegen Stress oder Müdigkeit helfen. Algen und Meersalzbäder entschlacken und straffen die Haut.
Wenn es besonders stressig war, wirkt ein Moorbad wahre Wunder. Ob als fertige Fangopackung zum Umwickeln oder als Flüssigkeit für die Badewanne. Sie entspannen die Muskeln und ihre die Wärme tut gut. Zudem wirken die Bäder entschlackend und gegen Entzündungen.

Wer zu unreiner Haut neigt, kann zu Meeresschlick oder Heilerde in Form von Masken, Cremes und Körperlotions aus der Apotheke greifen. Diese Produkte regen die Durchblutung an, saugen Talg auf und klären die Haut.
Yoga sorgt nicht nur für mehr Wohlbefinden, sondern hilft auch gegen Stress. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und steigern die Konzentrationsfähigkeit.

Für Wellness zu Hause können Sie eine einfache Atemübung im Liegen nutzen. Hierbei konzentrieren Sie sich bewusst auf Ihren Atemfluss. Schließen Sie die Augen und legen Sie zuerst die Hände auf den Bauch, danach links und rechts auf die unteren Rippenbögen und anschließend auf den oberen Brustbereich. Dabei nehmen Sie jeweils fünf Atemzüge und spüren anschließend nach.

Schön wie Kleopatra

Probieren Sie doch mal ein Schönheitsbad nach einem Rezept der ägyptischen Königin Kleopatra: Einen Liter Milch und 250 Gramm Honig mit 2 Esslöffeln Öl mischen. Dazu getrocknete Blütenblätter geben, zum Beispiel entspannende Lavendelblüten aus Ihrer Apotheke.

Max Krieger,

Ihr Apotheker

Unser Kosmetiksortiment

Aktions-Angebote

ANTISTAX Frisch Gel
32% gespart 32% gespart

ANTISTAX

Frisch Gel

Das ANTISTAX® FrischGel mit den in der Venenpflege bekannten und erprobten Auszügen aus dem Roten Weinlaub kühlt, entlastet und belebt müde, schwere Beine.

PZN 8913131

statt 16,26 3)

125 ML (87,92€ pro 1l)

10,99€

Jetzt bestellen
NUXE Very Rose Duschgel
30% gespart 30% gespart

NUXE

Very Rose Duschgel

Sanftes Duschgel mit Rosenwasser, reinigt und beruhigt die Haut, für alle Hauttypen geeignet.

PZN 18809156

statt 29,50 3)

750 ML (27,53€ pro 1l)

20,65€

Jetzt bestellen
NUXE Sweet Lemon Duschgel
30% gespart 30% gespart

NUXE

Sweet Lemon Duschgel

Das parfümierte Duschgel reinigt Ihre Haut sanft, versorgt sie mit Feuchtigkeit und verleiht ihr ein angenehmes und geschmeidiges Gefühl.

PZN 19153462

statt 29,50 3)

750 ML (27,53€ pro 1l)

20,65€

Jetzt bestellen
NUXE Sun After Sun Duschshampoo
30% gespart 30% gespart

NUXE

Sun After Sun Duschshampoo

Dieses Duschgel mit aquatischen und sonnigen Blumen reinigt sanft, ohne die Haut und das Haar auszutrocknen.

PZN 18329901

statt 12,90 3)

200 ML (45,15€ pro 1l)

9,03€

Jetzt bestellen
NUXE Sun After Sun Duschshampoo
30% gespart 30% gespart

NUXE

Sun After Sun Duschshampoo

Duschshampoo zur Reinigung und Pflege von Haut und Haar nach dem Sonnen.

PZN 18809162

statt 29,50 3)

750 ML (27,53€ pro 1l)

20,65€

Jetzt bestellen
NUXE Reve de The Duschgel
30% gespart 30% gespart

NUXE

Reve de The Duschgel

Duschgel für den Körper, das reinigt, erweicht und erfrischt.

PZN 18809104

statt 29,50 3)

750 ML (27,53€ pro 1l)

20,65€

Jetzt bestellen
NUXE Reve de The belebendes Duschgel
30% gespart 30% gespart

NUXE

Reve de The belebendes Duschgel

Nuxe Body Rêve de Thé Ressourçante Shower Gelée 200 ml ist ein Duschgel für den Körper, das reinigt, erweicht und erfrischt. Mit einer pflanzlichen Waschgrundlage formuliert, reinigt es sanft und parfümiert die Haut mit zarten, belebenden Noten von grünem Tee, frischen Kräutern und Rhabarber. Seine schmelzende Textur verwandelt sich in einen feinen Schaum, der sich leicht abspülen lässt. 95% der Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs. Vegan.

PZN 17157852

statt 12,90 3)

200 ML (45,15€ pro 1l)

9,03€

Jetzt bestellen
NUXE Men Gel Douche Multi-Usages
30% gespart 30% gespart

NUXE

Men Gel Douche Multi-Usages

Mit seiner waschaktiven Substanz pflanzlichen Ursprungs und einem hautneutralen pH-Wert reinigt dieses Duschgel mit Eichen- und Weißbuchenextrakten auf sanfte Weise Gesicht, Körper und Haar. Für ein wahrhaftig energiegeladenes Gefühl.

PZN 9534648

statt 12,90 3)

200 ML (45,15€ pro 1l)

9,03€

Jetzt bestellen
NUXE Huile de Douche Prodigieuse
30% gespart 30% gespart

NUXE

Huile de Douche Prodigieuse

Dieses Duschöl reinigt Ihre Haut auf besonders sanfte Weise und versorgt sie optimal mit Feuchtigkeit. Für eine samtig-zarte Haut und einen feinen Satin-Schimmer. Mit dem Kult-Duft des Huile Prodigieuse® sorgt dieses Duschöl für einen echten Verwöhnmoment.

PZN 11113380

statt 12,90 3)

200 ML (45,15€ pro 1l)

9,03€

Jetzt bestellen
NUXE Prodigieux Floral Duschgel
30% gespart 30% gespart

NUXE

Prodigieux Floral Duschgel

Dieses Duschgel reinigt sanft Ihre Haut und versorgt sie optimal mit Feuchtigkeit. Für eine samtig-zarte Haut und einen frisch-zarten floralen Duft.

PZN 17157935

statt 12,90 3)

200 ML (45,15€ pro 1l)

9,03€

Jetzt bestellen
NUXE Nuxuriance Ultra Exceptional Creme
23% gespart 23% gespart

NUXE

Nuxuriance Ultra Exceptional Creme

Kombination aus der Wirksamkeit einer Tages- und Nachtpflege und korrigiert sichtbar die wichtigsten Zeichen der Hautalterung.

PZN 19499054

statt 84,90 3)

75 ML (866,67€ pro 1l)

65,00€

Jetzt bestellen

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Logo der Stern Apotheke am Kaufland

Stern Apotheke am Kaufland

Marler Stern 57

45768 Marl

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 bis 19:00 Uhr

Samstag
09:00 bis 18:00 Uhr

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.

  1. 1 Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
  2. 2 eigener ehemaliger Verkaufspreis in unserer Vor-Ort-Apotheke.
  3. 3 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

powered by apovena.de